Was gibt’s Neues?

katrinfellingermutquelle

MUTQuelle, STARKmacher Mentorin für Familien & Alle die mit Kids & Teens leben & arbeiten. Du bist der Schatz Deines Lebens! dōTERRA Resilienz

"Ich wünsche mir, noch einmal auf die Welt zu kom

"Ich wünsche mir, noch einmal auf die Welt zu kommen – und bei Ihnen Kind zu sein."

Diese Worte einer 89-jährigen Teilnehmerin haben heute mein Herz zum Überfließen gebracht.

Nach zwei intensiven Seminartagen – gefüllt mit Austausch, Übungen, Lachen und tiefen Momenten – kam sie zu mir. Mit offenen Augen, klarem Blick und voller Wärme. Und dann sprach sie diese Sätze, die ich nie vergessen werde:

„Sie sind ein Juwel. Ich wünsche mir, noch einmal auf die Welt zu kommen und bei Ihnen Kind zu sein. Wie wohlwollend und liebevoll Sie mit Kindern leben und arbeiten – das berührt mich zutiefst.“

Ich hatte Tränen in den Augen.

Tränen der Dankbarkeit, der Rührung, der tiefen Verbindung.

Wie gesegnet bin ich, genau diese Arbeit machen zu dürfen.

Ich bin so beseelt, dass mir gerade diese wunderbare Frau – mit all ihren Lebenserfahrungen, ihrem Wissensschatz und ihrer feinen Beobachtungsgabe – solche Wortgeschenke gemacht hat.

Und dann sagte sie noch: „Trotz meines Alters zweifle ich keine Sekunde daran aktiv zu bleiben.“

Was für eine Botschaft.
Was für ein Zeichen.
Was für eine Kraft, die von Herzen kommt.

Danke. Von Herz zu Herz.

#Herzberührt #MutQuelle #Klassenpate #Generationenverbinden #Starkmacherin #Dankbarkeit #KinderStärken #Lebensfreude #Wortgeschenke #Seminarmagie

Liebe Mama, lieber Papa, liebe Lernbegleiterin und

Liebe Mama, lieber Papa,
liebe Lernbegleiterin und lieber Lernbegleiter,

heute möchte ich dich auf eine kleine Reise mitnehmen – eine Reise zu deinem inneren Glück. Denn Glück ist nichts, was einfach so passiert. Es ist eine Fähigkeit, die wir trainieren können, ein Gefühl, das wir nähren dürfen.

✨ Wann hast du das letzte Mal innegehalten und bewusst dein Glück gespürt? ✨

Ich erinnere mich an einen Moment, der mir gezeigt hat, dass Glück oft genau da ist, wo wir es nicht suchen. Es war ein ganz normaler Tag, voller Aufgaben, voller Trubel. Und dann – ein Kind in einem meiner Kurse, das mich ansah und sagte: “Weißt du, heute war ein richtig schöner Tag, weil wir so viel gelacht haben.”

Dieser Satz hat mich berührt. Weil er mich daran erinnert hat, dass Glück oft in den kleinen, unbemerkten Momenten liegt. In einem Lächeln. In einem warmen Blick. In einer unerwarteten Umarmung.

Meine Einladung an dich:
Heute, am Weltglückstag, schenke dir selbst einen bewussten Moment des Glücks. Schließe für eine Minute die Augen, atme tief ein und spüre nach: Was in deinem Leben macht dich wirklich glücklich?

Oder noch besser: Mach jemand anderen glücklich!
Vielleicht mit einem aufrichtigen Kompliment, einer liebevollen Nachricht oder einfach einem ehrlichen "Danke". Ein Wortgeschenk.

💛 Meine kleine Weltglückstag-Challenge für dich:
Schicke heute mindestens einer Person eine Nachricht, in der du ihr sagst, warum sie etwas Besonderes für dich ist. Spüre nach, was es mit dir macht – und wie dieses kleine Glückslicht weiterleuchtet.

Lass uns heute gemeinsam die Welt ein Stück heller machen. Ich freue mich, wenn du mir erzählst, was dein Glücksmoment war!

#weltglückstag
#happiness #mut #selbstbewusstsein #fuerdich
#frieden #gemeinsam #schuleneudenken #schule #kita #fuerkinder #liebe #antimobbing #praevention #lernendurchengagement #lde

Yeah, endlich live @gorny.jennifer

Yeah, endlich live @gorny.jennifer

Manchmal ist es genau das, was der Kopf braucht: K

Manchmal ist es genau das, was der Kopf braucht: Kreativität ohne Plan. Heute verzettle ich mich ein bisschen, statt den Vortrag vorzubereiten, der eigentlich ansteht. Neue Urkunden, neue Visitenkarten, ein neuer Magnet für’s Auto... Es gibt soooo viele Ablenkungen, die mich zum Schmunzeln bringen. Und das ist auch okay!

Es ist so wichtig, uns selbst zu erlauben, auch mal vom Plan abzuweichen und einfach kreativ zu sein. Kreativität braucht keinen strikten Zeitrahmen – sie darf fließen und uns zu neuen Ideen führen. Also, wenn du auch mal in solchen Momenten steckst:

Akzeptiere die Ablenkungen: Sie sind oft nicht wirklich Zeitverschwendung, sondern können dir neue Perspektiven eröffnen. Nutze diese Momente für dich, um den Kopf frei zu bekommen.

Setze dir kleine Ziele: Wenn du merkst, dass du dich in Kleinigkeiten verlierst, setze dir ein kleines Ziel für den Tag, das dich fokussiert, ohne den Druck eines riesigen Projekts.

Gönn dir Pausen: Vielleicht hilft dir ein kurzer Spaziergang oder eine Tasse Tee, die Gedanken zu ordnen und dann mit neuer Energie weiterzumachen.

Sei nett zu dir selbst: Perfektion ist nicht immer notwendig. Auch mal abzuschweifen ist menschlich und gehört dazu.

Denn du bist gut, so wie du bist – mit deinen kreativen Ausflügen und Momenten der Unordnung.

Das schreib ich heute für mich! 😜

#Selbstakzeptanz #Kreativität #VerzählenErlaubt #GutSoWieIchBin #KleineAuszeiten #FokusUndFlow #Selbstfürsorge

Im Durchschnitt 75 Jahre… Atme tief ein … und

Im Durchschnitt 75 Jahre...

Atme tief ein … und langsam aus.
Lass den Trubel der letzten Tage hinter Dir und richte Deine Aufmerksamkeit auf den Moment.

Spüre den Boden unter Deinen Füßen.
Höre die Geräusche um Dich herum – das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter, vielleicht auch die Stille.

Schau Dich bewusst um: Welche Farben kannst Du sehen? Welche kleinen Details fallen Dir auf, die Du sonst vielleicht übersehen würdest?

Nimm jeden Schritt bewusst wahr. Spüre, wie Dein Körper sich bewegt, wie sich Deine Muskeln entspannen.

Und wenn Gedanken kommen – lass sie vorbeiziehen wie Wolken am Himmel. Sei einfach hier, in diesem Moment.

Gönn Dir diese kleine Auszeit. Dein Körper und Dein Geist werden es Dir danken.

#achtskamkeit #75jahre #burghausen #resilienz #gemeinsam #frieden

Mobbing Prävention – Kinder stark machen.

Mobbing Prävention - Kinder stark machen. 💪✨ Selbstbewusst durchs Leben gehen. Eigene Stärken entdecken. – Genau darum geht es in meinen Workshops!

Es ist so schön zu sehen, wie Kinder innerhalb eines Tages spüren, was in ihnen steckt, und mit neuer Energie nach Hause gehen. 🥰

Diese Rückmeldung zeigt, wie wichtig es ist, Kinder früh zu ermutigen, an sich zu glauben. Denn Selbstvertrauen wächst mit jeder Erfahrung, in der sie spüren: Ich kann das! 💛

Möchtest du, dass auch dein Kind mehr innere Stärke entwickelt? Schreib mir gern für mehr Infos! 🌿

#StarkeKinder #Selbstbewusstsein #MutigUndStark #Elternsein #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #mobbingprävention

Inmitten des hektischen Alltags ist es oft schwer,

Inmitten des hektischen Alltags ist es oft schwer, das Glück zu finden. Doch es liegt nicht in großen Momenten, sondern in den kleinen, unscheinbaren Augenblicken: Ein Lächeln, eine Umarmung, ein ruhiger Moment zusammen. 💛

Als Eltern sind wir oft so mit den Bedürfnissen unserer Kinder beschäftigt, dass wir vergessen, auch auf uns selbst zu achten. Doch wahres Glück beginnt immer bei uns selbst – in der Ruhe, in der Verbindung und in der Freude, die wir in unserem eigenen Leben finden. 🌱

Nehmt euch heute einen Moment, um innezuhalten und das Glück um euch herum wahrzunehmen. Es ist überall – in den kleinen Dingen und im Zusammensein. 🌟

#Achtsamkeit #Elternsein #GlückimAlltag #KleineMomente #Selbstfürsorge #Freude

Zeugnisse – Ein Blick auf mehr als nur Note

🌱 Zeugnisse – Ein Blick auf mehr als nur Noten 🌱

Das Halbjahreszeugnis ist wieder da! Für viele Kinder bedeutet es eine Momentaufnahme ihrer bisherigen Leistungen. Doch Noten sind nur ein kleiner Teil des Ganzen. Sie spiegeln nicht alle Aspekte wider, die wichtig für die persönliche Entwicklung sind.

Toll dass immer mehr Schulen für die Kinder Lernentwicklungsgespräche anbieten.

Wenn wir unseren Kindern vermitteln, dass Noten nicht alles sind, können wir sie darin bestärken, sich selbst mehr wertzuschätzen und nicht nur auf das Endergebnis zu schauen. Es geht um den Weg – um die Anstrengung, das Durchhaltevermögen und die Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen.

🌿 Reflexion statt Fokus auf Noten 🌿
Nutzen wir das Halbjahreszeugnis als Anlass, mit unseren Kindern über ihre persönliche Entwicklung zu sprechen. Was haben sie im letzten halben Jahr gelernt? Welche Herausforderungen haben sie gemeistert? Und wo haben sie vielleicht das Gefühl, gewachsen zu sein?

Fragen, die du deinem Kind stellen kannst:
Was ist dir besonders gut gelungen, auch wenn es nicht perfekt war?
Gab es Momente, in denen du etwas Neues gewagt hast?
Was hast du gelernt, das über die Noten hinausgeht?
Durch solche Gespräche fördern wir das Selbstbewusstsein unserer Kinder und zeigen ihnen, dass sie nicht nur auf ihre Noten stolz sein können, sondern auf ihren gesamten Lernprozess.

🌸 Wachstum im Fokus – Kein Platz für Selbstkritik 🌸
Es ist wichtig, dass wir unseren Kindern beibringen, sich selbst nicht nur nach Noten zu bewerten. Ein Zeugnis kann den Lernweg widerspiegeln, aber es ist nicht der Maßstab für den Wert eines Menschen.

Zeigt eurem Kind, dass der Wert im Prozess liegt. Loben Sie den Mut, Neues zu lernen, die Ausdauer in schwierigen Zeiten und die Neugier, sich weiterzuentwickeln. Vielleicht hilft auch ein gemeinsames Ritual, bei dem ihr die Fortschritte des Jahres würdigt und euch gemeinsam Ziele für das kommende Halbjahr setzt.

🌷 Zeugnis der besonderen Art 🌷
Ich habe ein Zeugnis für euch vorbereitet.. kommentiere gern mit... Mutquelle und ich schick es dir zu!

Wusstest du, dass du täglich auf das Beziehungsko

Wusstest du, dass du täglich auf das Beziehungskonto deines Kindes einzahlst – oder abhebst?

Aber Moment… ein Konto für Beziehungen?
Klingt komisch, oder?

➡️ Swipe durch die Bilder, um zu erfahren, warum dein Kind die Währung bestimmt und wie du für ein gut gefülltes Konto sorgst!

💛 Schreibe in die Kommentare: Was war deine letzte Einzahlung ins Beziehungskonto deines Kindes?

#Beziehungskonto #Bindungstanken #Elternsein #LiebevolleErziehung #Familienleben

ist drin Konto im Lot?

Eltern-Kind-Kurs: Gemeinsam stark & selbstbewusst

Eltern-Kind-Kurs:
Gemeinsam stark & selbstbewusst

📅 Datum: 24. Mai 2025
⏰ Uhrzeit: 10:00 – 14:00 Uhr
👩‍👧 Für wen: Grundschulkinder mit einem Elternteil
🏠Wo: Freizeitheim Burghausen und im Freien
Ausgleich: Kind/Geschwisterkinder/Elternteil 55/40/15 Euro inkl. Material

Was gibt es Schöneres, als wertvolle Zeit mit dem eigenen Kind zu verbringen? In diesem besonderen Kurs stärkt ihr gemeinsam euer Selbstbewusstsein, lernt, Grenzen respektvoll zu wahren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Durch spielerische Übungen, Bewegung und wertvolle Impulse entdecken die Kinder, wie sie ihre Gefühle bewusst wahrnehmen und ihnen vertrauen können. Sie lernen, dass Fehler keine Rückschläge sind, sondern Chancen, um mutig zu wachsen.

Eltern und Kinder erleben hier eine stärkende Zeit voller Verbindung, Austausch und wertvoller Momente, die noch lange nachwirken.

Ich freue mich auf euch!

#GemeinsameZeit
#KinderStärken
#burghausen #landkreisaltötting #mutquelle

Ganz einfach, geh wählen! Für Bildung und die Zu

Ganz einfach, geh wählen! Für Bildung und die Zukunft unserer Kinder!

Danke an
@nicki_tuschl
@gittis_loewenruhe für diesen mega Impuls!!

#kinderstärken #starkmacher #gemeinsam #bundestagswahl2025 #niewiederistjetzt #kinderrechte #bildung #demokratie

Jeden Tag hinterlassen wir Spuren – in den Herze

Jeden Tag hinterlassen wir Spuren – in den Herzen der Menschen, die uns begegnen. Ein freundliches Lächeln, ein aufmunterndes Wort oder eine kleine Geste der Unterstützung können so viel bewirken.

Gerade Kinder lernen durch unser Vorbild, wie wertvoll es ist, mit Liebe und Freundlichkeit durchs Leben zu gehen. In meinen Kursen zeige ich ihnen, wie sie mit kleinen Schritten Großes bewirken können – für sich selbst und andere.

Lass uns gemeinsam die Welt ein bisschen heller machen! 🌿💛

#LiebeUndFreundlichkeit #SpurenHinterlassen #ZusammenStärker #MutMachtSchule #hassmitliebebegegnen #gemeinsam #zusammen #nohate

Kuscheln macht stark! Heute ist der Tag des Kusc

Kuscheln macht stark!

Heute ist der Tag des Kuschelns – ein perfekter Anlass, um sich bewusst Zeit für Nähe zu nehmen.

Für Kinder ist Kuscheln viel mehr als nur eine schöne Geste.

Es schenkt ihnen Sicherheit, Geborgenheit und stärkt ihr Selbstbewusstsein.

Eine liebevolle Umarmung kann Wunder wirken: Sie beruhigt, gibt Kraft und zeigt dem Kind, dass es geliebt und wertvoll ist – ganz egal, was passiert.

Kuscheln stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch das emotionale Fundament, das Kinder für ein starkes und glückliches Leben brauchen.

Also: Schnapp dir heute dein Kind und verschenke eine extra Portion Kuscheleinheiten – für ein starkes Herz und einen mutigen Geist!

Mit den richtigen *ätherischen Ölen können wir diese Momente noch intensiver gestalten!

Lavendel für Entspannung, Balance für Geborgenheit oder Steady für emotionale Stärke – ich habe die passenden Öle *bei mir zu Hause* und stelle euch gerne eine *individuelle Kuschel-Mischung* zusammen!

Die Zeit verfliegt so schnell, lasst uns jede Minute genießen mit unseren Herzensmenschen.

An meine Herzensmenschen: Ich hab Euch unendlich lieb!

#TagDesKuschelns #KinderStärken #SichereBindung #GeborgenheitSchafftStärke #MitLiebeWachsen #SelbstbewusstseinFördern
#ÄtherischeÖle
Bild KI generiert

„Kinder sind keine kleinen Menschen, die zu großen gemacht werden müssen. Sie sind bereits ganze Menschen, die wir respektieren und ernst nehmen sollten.“ – Jesper Juul

Eins meiner Lieblingszitate. Wir vergessen oft, dass Kinder von Anfang an vollständige Persönlichkeiten sind, mit Gefühlen, Bedürfnissen und einer einzigartigen Sicht auf die Welt.

Es liegt an uns, sie mit Respekt und Verständnis zu begleiten, statt sie ständig verändern zu wollen. Wenn wir ihnen zeigen, dass sie genauso, wie sie sind, wertvoll und genug sind, schaffen wir die Basis für starkes Selbstbewusstsein und gesunde Beziehungen.

Sei der Mensch, der ein Kind wachsen lässt, indem DU es in seiner Einzigartigkeit wahrnimmst und ernst nimmst.

Wie kannst du heute deinem Kind oder einem Kind in deinem Umfeld zeigen, dass es genauso richtig ist, wie es ist?

#KinderStärken #Respekt #JesperJuul #Selbstbewusstsein #starkmacher
#starkmachermentorin
#starkinsneue

Ausgebucht, ich danke Euch von Herzen MutQuelle G

Ausgebucht, ich danke Euch von Herzen

MutQuelle Girls –
Entdecke deine Stärke

Basiskurs für 7-12-jährige Mädchen.

In diesem Kurs stärken Mädchen ihr Selbstbewusstsein und lernen, ihre Grenzen respektvoll zu wahren.

Sie entwickeln die Fähigkeit, gelassen und fokussiert zu bleiben – auch bei Konflikten – und üben, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.

Fehler werden als Chance genutzt, um zu wachsen und mutig voranzuschreiten.

Inklusive Material (Mutstein, Schutzanhänger, Urkunde) und
Elterninformation.

Anmeldung läuft!

#burghausen #mutquelle #antimobbing #girlsonly #2025 #muttutgut #84489 #altötting #marktl #tittmoning #starkekinderstarkezukunft

Rauhnächte – eine Zeit des Wandels und der Refl

Rauhnächte – eine Zeit des Wandels und der Reflexion.

Was lasse ich los? Was darf bleiben? Wofür bin ich dankbar?

2024 neigt sich dem Ende, und es ist Zeit, alte Glaubenssätze hinter uns zu lassen und Platz für Neues zu schaffen. Welche Gedanken, Wünsche und Visionen nehmen wir mit ins Jahr 2025?

Die Rauhnächte laden uns ein, bewusst innezuhalten, uns selbst zu spüren und die Zukunft zu gestalten. ✨

Was willst Du loslassen, was neu begrüßen? Schreib es gerne in die Kommentare!

#Rauhnächte #RauhnachtMagie #Loslassen #Neubeginn #Dankbarkeit #Glaubenssätze #Reflexion #NeuesJahr #Transformation #2024zu2025 #InnereRuhe #Achtsamkeit #ZeitFürMich #WünscheUndVisionen #Rituale

Vielen Dank für euer Vertrauen und eure Unterstü

Vielen Dank für euer Vertrauen und eure Unterstützung in diesem Jahr. Ihr seid ein wichtiger Teil meiner Arbeit, und es bedeutet mir viel, mit euch gemeinsam Kinder, Jugendliche und Familien zu stärken und Harmonie und Frieden in die Welt zu bringen. Gerade in dieser herausfordernden Zeit mit so vielen schrecklichen Nachrichten. Lasst uns gemeinsam im Kleinen beginnen und Frieden leben. Weihnachten, das Fest der Liebe.

Denkt immer daran. Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein großer Raum, den ihr selber bespielen könnt. Atmen, Fokussieren, dankbar sein. Dann kommt wieder Ruhe ins System und wir sind in der Lage empathisch den aufkommenden Konflikt zu leben.

Ich wünsche euch und euren Familien ein wunderbares Weihnachtsfest voller Magie und Glitzern, eine erholsame Zeit und einen guten Start ins neue Jahr mit viel Glück, Liebe und vor allem Gesundheit.

Möge 2025 voller kleiner und großer Erfolge, Gesundheit und viel Mut und Zusammenhalt für euch alle sein.

Herzliche Grüße, eure Katrin

Heute nehme ich mir Zeit für das 13-Wünsche-Ritu

Heute nehme ich mir Zeit für das 13-Wünsche-Ritual – ein Moment, um meine Träume und Sehnsüchte für das kommende Jahr zu spüren und niederzuschreiben. In den Rauhnächten übergebe ich diese Wünsche ans Universum und vertraue darauf, dass sich alles zur richtigen Zeit erfüllt.

Lebst Du diese besonderen Tage?

Dieses Jahr begleiten mich ein paar Freundinnen in diesen Tagen. Ich freue mich drauf!

#Rauhnächte #13Wünsche #MagieDesNeubeginns #VertrauenInsLeben #Selbstfürsorge #InnereRuhe #LoslassenUndVertrauen

Die Wintersonnenwende ist ein Moment des Neubeginn

Die Wintersonnenwende ist ein Moment des Neubeginns – das Licht kehrt zurück, die Tage werden wieder länger. Eine Zeit, um innezuhalten, Altes loszulassen und sich auf das zu besinnen, was wachsen darf. Nutzt du diese magische Zeit bewusst für Dich und Deine Ziele?

#Wintersonnenwende #Neubeginn #LichtImHerzen #RitualeImWinter #MutQuelle

Schön, dass Ihr noch alle da seid! Sende Euch lie

Schön, dass Ihr noch alle da seid!
Sende Euch liebe Grüße!
Katrin
#superloewe #starkmachermentorin #KinderStärken #danke

Mehr laden Auf Instagram folgen

Triff mich in München!

Schau bei meinen Kolleg:innen vorbei und richte liebe Grüße aus

Alltagshelden-Mentorin, Zertifikat.
Systemisches Coaching
Glaubenssatz und Blockaden Lösung
Emotionscoaching
Mentoring
Selbstvertrauen
Resilienz
sicher und löwenstark
MutQuelle

body'n brain® Workshop mit den Gründern Marco und Thilo in München — Eine weitere Ausbildung hat begonnen:
Mit den Gründern Marco und Thilo beim Workshop von body’n brain® in München – Ab 2024 gibt es Kurse auch hier bei uns in Burghausen

Danke für einen weiteren Artikel – hier zum Gratis Event am Weltkindertag 20.09.23
Burghausen: „Stark ins Neue Schuljahr – Lernen neu denken” mit Katrin Fellinger (innsalzach24.de)

Danke an die PNP Burghausen August 23

Danke an die Salzburger Nachrichten im Juni 23